菜谱大全

做法

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  1.将鸡蛋准备好。葱，蒜去皮，菠菜去掉根部，分别洗净。

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  2.菠菜放入沸水锅中焯一下，去掉菠菜中含有的草酸。

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  3.焯至菠菜变色立即捞出。

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  4.将焯好的菠菜放入凉水中。

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  5.捞出菠菜，挤去多余水分并切成小段。

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  6.装入盘中备用。

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  7.将葱切末，蒜切片。鸡蛋去壳，打入碗中搅匀。

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  8.炒锅烧热后，放入豆油，倒入鸡蛋液。

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  9.炒制成鸡蛋块盛出。

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  10.炒锅烧热放油，倒入葱末，蒜片爆香。

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  11.倒入炒好的鸡蛋块翻炒。

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  12.再倒入切好的菠菜段翻炒。

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  13.加入盐，生抽，鸡粉炒匀即可。

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  14.盛入盘中即可享用。

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